לתושבי המרכז
חדשות ועדכונים לחץ כאן
שימו לב! לבקשתכם! שיעורי מייסור סטייל ימי ב' וה' יתקיימו בין השעות
6:30-12:30 !!
Mysore style ? כל אחד יכול.
מהו סגנון המייסור(Mysore style) אשטנגה יוגה?
מתאים למתרגלים חדשים ולכל הרמות.
(מומלץ מאוד!!!)
סרט חדש על המייסור!!! מומלץ לראות…
צילום והפקה ע"י רונה סגל
לצפייה לחץ למטה…
שיעורי המייסור מתאימים לכל המתרגלים – עם או בלי נסיון!!!!
מייסור אשטנגה יוגה היא סדרה מובנת של תנוחות המתורגלת בחדר שקט עם תשומת לב אישית מהמורים.
שיטת המייסור אשטנגה יוגה היא סינכרון של נשימה ותנועה. עם הזמן ככל שמתרגלים יותר יוגה הגוף נעשה קל וחזק וה-Mind הופך להיות יציב ורגוע .
באור היוגה, מייסור אשטנגה מועברת על פי השיטה של Sri.K.Pattabhi Jois.
שמה של השיטה הוא על שם העיר מייסור הנמצאת בדרום הודו , שם Sri.K.Pattabhi Jois
חי ולימד. באור היוגה מלמדים את השיטה הזו 2 מורים מהשורה הראשונה (ג'יימי מרקס ורועי וייס).
האם זהו התרגול יוגה הנכון בשבילי?
הנחת היסוד המוטעית היא שצריך להיות מתרגל מתקדם על מנת להיכנס לשיעור אשטנגה מייסור יוגה אך למעשה את/ה לא חייב/ת להיות גמיש או לדעת את הסדרה .
מייסור אשטנגה יוגה הינו תרגול מתגמל ביותר עבור מתרגלים מתחילים .
את הסדרה מלמדים צעד אחר צעד, לאט לאט כאשר המורה נמצא שם על מנת לעזור ולהנחות את המתרגל. ההתמדה מביאה לתוצאות חיוביות.
תזכורת:
מייסור יוגה ימים ב' וה' בין השעות 6:30-12:30.
מייסור יוגה ימים ג' וד' בין השעות 6:30-10:30.
מייסור יוגה יום שישי בין השעות 8:00-10:30.
מייסור יוגה יום שבת בין השעות 09:30-12:30.
השיעורים בהנחייתם של ג'יימי מארקס ורועי וייס (יום א' אין שיעור מייסור).
עד אז אתם מוזמנים להכיר את סגנון המייסור וכמובן להגיע ולהתנסות.
אור היוגה עכשיו גם ביו-טיוב! לצפייה לחצו כאן http://www.youtube.com/user/orayoga
***
אור היוגה מזמינה אתכם לצאת למסע מופלא ולגלות את עולם היוגה.
מגוון שיעורי יוגה מתחילים במהלך השבוע בוקר וערב לנוחיותכם :)
באור היוגה צוות מובחר של מורים אשר חיים את היוגה כל יום מחדש …
לבחירתכם : אשטנגה יוגה /ויניאסה יוגה/איינגאר יוגה /האטה יוגה/ שיבננדה יוגה/ יוגה ילדים
ומייסור סטייל מידי בוקר .
יוגה היא מסע מופלא לתוך עצמנו , מסע אשר מוביל אותנו לשינוי.
התמדה והקשבה פנימית מטמיעה את היוגה בכל רבדי החיים שלנו, בגוף ובנפש.
ליוגה אפקטים רבים . היוגה מחזקת את הגוף ואת המערכת החיסונית ועוזרת לגוף לרפא את עצמו.
היוגה מחדדת לנו את החושים ואת החשיבה , ומרגיעה ומלמדת אותנו לנשום בצורה נכונה ובריאה יותר.
היוגה היא הסוד להשקטת תנודות התודעה .
ע"י השקטת תנודות התודעה , היוגה מזמינה אותנו להקשיב בצורה צלולה יותר ומשם לחולל את השינוי…..
בואו להתנסות , להכיר , לחוות , ובסופו של דבר….. להתאהב….
אור היוגה
." אהבה מתרגול ראשון "
***
