יוגים יקרים, יש להרשם מראש לכל השיעורים !! להגיע 15 דקות לפני תחילת השיעור ולהודיע על בואכם בקבלה,
יש להירשם מראש לכל השיעורים ביום שבת (מענה טלפוני בימים א'-ה' 9:00-22:00, ימי ו' 8:30-14:30, שבת אין מענה טלפוני)
רמה 1 מתחילים – מיועדת למתרגלים חדשים (שיעור יסודות)
רמה 1+ מתחילים - מתרגלים שהיו לפחות בשיעור אחד.
רמה 1+2 מתחילים+בינוני - מתרגלים שהיו במינימום 10 שיעורי מתחילים.
רמה 2 בינוני - מתרגלים יותר מנוסים, שתרגלו לפחות שלושה חודשים.
רמה 2+ בינוני+מתקדמים – לכל מי שמתרגל ומכיר את מנחי הגוף בתנוחות.
כל שיעור נמשך 90 דקות, מלבד היכן שצוין אחרת.
*** למרות הרצון שלנו לקיים את כל השיעורים, באם מגיעים רק 2 תלמידים לשיעור, השיעור לא יתקיים.
| שעה/יום | ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | 12:30 - 06:30 Mysore style תרגול אישי לכל הרמות ג'יימי מרקס+רועי וייס (EN) | 10:30 - 06:30 Mysore style תרגול אישי לכל הרמות ג'יימי מרקס+רועי וייס (EN) | 10:30 - 06:30 Mysore style תרגול אישי לכל הרמות ג'יימי מרקס+רועי וייס (EN) | 12:30 - 06:30 Mysore style תרגול אישי לכל הרמות ג'יימי מרקס+רועי וייס (EN) | |||
| 08:00 | Mysore style תרגול אישי לכל הרמות עד 12:30 | Mysore style תרגול אישי לכל הרמות עד 12:30 | 08:00 - 10:30 Mysore style תרגול אישי לכל הרמות ג'יימי מרקס+רועי וייס (EN) | ||||
| 09:00 | 10:30 - 09:00Hatha Yoga רמה 2 יונת בוגאי | ||||||
| 10:00 או 10:30 | 12:00 - 10:30Hatha Yoga כל הרמות English אריאן מדאראמסלה | 10:30 -12:00 Iyengar Yoga רמה 2 יפעת מאור | 11:00 -12:30 Iyengar Yoga (איינגר רך) יפעת מאור | 10:45 -12:15 Iyengar Yoga רמה 2 יפעת מאור | 09:30 - 12:30 Mysore style תרגול אישי לכל הרמות ג'יימי מרקס+רועי וייס (EN) |
||
| 11:00 או 11:30 | 11:30 - 13:00Ashtanga Yoga רמה 2 שמעון וייצמן | Mysore style תרגול אישי לכל הרמות עד 12:30 | 11:00 - 12:30Ashtanga Yoga רמה 2 שמעון וייצמן | 11:30 - 13:00Ashtanga Yoga רמה 2 שמעון וייצמן | 11:00 - 12:30Vinyasa Yoga Flow רמה 1+2 אדם הראל | 11:00 - 12:45Ashtanga Yoga רמה 2+ 105 דק' שמעון ויצמן | 12:30- 11:00Hatha Yoga כל הרמות English אריאן מדאראמסלה |
| 12:30 | Mysore style תרגול אישי לכל הרמות עד 12:30 | 12:30 - 14:00Soft vinyasa Yoga רמה 1 מתאים גם לנשים בהריון אורית ויינר | |||||
| 13:00 | 13:00 - 14:30Ashtanga Yoga רמה 2 יעל וייסבך | ||||||
| 14:15 | 15:45 - 14:15Hatha Yoga כל הרמות English אריאן מדאראמסלה | ||||||
| 15:00 | 16:30 -15:00 Ashtanga Yoga רמה 1 אפרת סיסו | ||||||
| 16:30 | החל מה-2.6 16:30 - 18:00 Vijnana Yoga רמה 1 תם אלברטי | ||||||
| 16:45 | 16:45-17:30יוגה לילדים (גילאים 5-7) קארין סלע הרשמה מראש בלבד | 18:00 - 16:45Hatha Yoga רמה 1+2 יונת בוגאי | |||||
| 17:00 | 17:00 - 18:15 Hatha Yoga רמה 1+2 יונת בוגאי | 17:00 - 18:15Ashtanga Yoga רמה 1 מג הראל | 17:00 - 18:15Hatha Yoga רמה 1 יונת בוגאי | 17:00 - 18:15Vinyasa Yoga Flow רמה 1 English טליה דבורצ'ין | |||
| 18:15 | 18:15 - 19:45Ashtanga Yoga רמה 1+2 מג הראל | 18:15- 19:45vinyasa Yoga Flow רמה 1+2 דקלה גפני | 18:20 - 20:05Ashtanga Yoga רמה 2+ 105דק' שמעון ויצמן | 18:15 - 19:45Iyengar Yoga רמה 1+2 יפעת מאור | 18:15- 19:45vinyasa Yoga Flow רמה 2 מיה פוליטיס (EN) | ||
| 18:30 | 20:00-18:30Iyengar Yoga רמה 1 יסודות עודד פדן ליהיא רון מחליפה | 18:30 - 20:00Ashtanga Yoga רמה 2+ שמעון וייצמן | 18:30 - 20:00Hatha Yoga רמה 2 יונת בוגאי | 18:30 - 20:00Ashtanga Yoga רמה 1+ ג'יימי מרקס (EN) | 18:30 - 20:00Ashtanga Yoga רמה 2+ שמעון וייצמן | 18:30 - 20:00 Ashtanga Yoga רמה 1 English ג'יימי מרקס ורועי וייס |
|
| 20:00 | 20:00 - 21:30Ashtanga Yoga רמה 1 רועי וייס | 20:00 - 21:30Vinyasa Yoga Flow רמה 2 English טל ספורטה | 20:15 - 21:45Vinyasa Yoga Flow רמה 2 ליאת קימחי | 20:00 - 21:30Vinyasa Yoga Flow רמה 2 אדם הראל | 21:30-20:00Iyengar Yoga רמה 1 יסודות עודד פדן ליהיא רון מחליפה | ||
| 20:15 | 20:15 - 21:45Vinyasa Yoga Flow רמה 2 English מיה פוליטיס | 20:15 - 21:45Ashtanga Yoga רמה 2 יעל וייסבך | 20:25 - 21:45Ashtanga Yoga רמה 1 מג הראל | 20:15 - 21:45Ashtanga Yoga רמה 2 יעל וייסבך | 20:15 - 21:45Ashtanga Yoga רמה 1+ מג הראל |
מרחב אור היוגה שומר לעצמו את הזכות לבצע שינויים במערכת השיעורים ללא הודעה מראש.