קורס מורים נובמבר 18

קורס מורים נובמבר 18
מורה
אריקה רינטוביץ'
משך:
תחילת הקורס - 29 באוקטובר עד ה-01 בדצמבר 2018
תאריכים:
ימי א'-ה' 10:30-16:30
מחיר:
8600ש"ח עד ה-17/08/2018. החל מה- 18/08/2018 המחיר יהיה 9,600ש"ח

 

קורס של חודש! מרוכז להכשרת מורים ליוגה אשטנגה ויניאסה

נובמבר 2018

עם אריקה רינטוביץ'
כולל תרגול חופשי באור היוגה למשך הקורס
קבלת תעודת מורה (לא מדריך) ליוגה מ- Yoga Alliance
התעודה מוכרת בארץ ובעולם

       Yoga Alliance

 

 

הקורס יתנהל בעברית ובאנגלית

 

הקורס מיועד למי שרוצה להיות מורה ליוגה, אך גם למי שרוצה להעמיק את הידע שלו ביוגה, לבסס תרגול אישי יומיומי, ו/או לאמץ אורח חיים יוגי בריא.

(*הקורס אינו מומלץ לנשים בהריון אך ניתן להתייעץ עם אריקה).

 

 

 

מספר המקומות מוגבל.
 

תכנים והיקף שעות: סה"כ 200 שעות לימוד.

 

משך הקורס - 29 באוקטובר עד 01 בדצמבר

ימי א' עד ה' - מ- 10:30 עד 16:30

במסגרת הקורס אריקה תעביר רטריט העמקה בסוף השבוע האחרון של נובמבר,

שישי-שבת 30/11-01/12

 

קריטריונים לקבלה לקורס:

  • ניסיון של 60 שיעורי יוגה או ניסיון תרגול יוגה של חצי שנה לפחות
  • הכרות עם הסדרה הראשונה של אשטנגה - יתרון
  • ראיון ושיחת הכרות עם אריקה (בתאום מול אריקה - פגישה או שיחה טלפונית)

 

בהרשמה מוקדמת מחיר הקורס 8,600שח, המחיר  יהיה  עד ה-17/08/2018 החל מה- 18/08 המחיר יהיה 9,600 שח. המחיר כולל תרגול חופשי באור היוגה למשך הקורס.

ניתן לשלם בכ.אשראי עד 10 תשלומים, או ב-3 צ'קים. או במזומן..

המחיר כולל תרגול חופשי באור היוגה למשך הקורס.

 



כל מי שמעוניין להרשם לקורס המורים שלנו מוזמן לבוא לשיעור היכרות ללא תשלום!
בתאום טלפוני בלבד 03-5255052
 

 

   תאיר ליסאואר, בוגרת קורס יולי 18 :

אינטואיציה. אומרים שכשאנחנו מקבלים החלטה נכונה שקשורה לחיים שלנו, אנחנו מרגישים תחושה נעימה של רוגע ושלווה. לאו דווקא ממקום של חשיבה ריאלית וניתוח המצב אלא פשוט החלטה מהלב.
קיבלתי החלטה כזאת לפני קצת יותר מחודש. ממש כמה ימים לפני תחילת יולי.
לנטרל את עצמי לחודש שלם מהשגרה היה לא פשוט. קורס מורים מרוכז של אשטנגה יוגה. כל יום, כל היום, במשך חודש. מעולם לא תרגלתי יוגה בכזאת אינטנסיביות. מעולם לא ישבתי במדיטציה לזמן ממושך כל כך וביצעתי תרגילי נשימה. מעולם לא האזנתי בכזה עניין לתכנים פילוסופיים שקרו אלפי שנים לפני הספירה. ומי היה מאמין שאלמד סנסקריט.
כבר בשעה הראשונה של היום הראשון בקורס הכל היה ברור וידעתי איך כל החודש שלי הולך להראות. מסע מרתק.
היה כאן מתכון מנצח לקורס: קבוצה של אנשים מדהימים ומוכשרים עם לבבות גדולים שמזל ענק בשבילי שאני מכירה אותם עכשיו, תכנים מרתקים ותרגולי אשטנגה שהעיפו אותנו למימד אחר.
אבל הכי הכי, יותר מהכל, אריקה אחת מיוחדת שנתנה את כל כולה כדי שבסוף הקורס, כשאקבל את התעודה ליד, אדע בודאות שהדרך נסללת בעודי פוסעת בה ולא רגע אחד לפני כן, שהאנשים שאנחנו מזמנים לתוך החיים שלנו, לכל אחד מהם יש תפקיד, שהסבלנות היא השריר החשוב ביותר שלנו ושאם עושים אפצ׳י כנראה נאמר בדיוק משהו נכון.
תודה מורה אהובה על מה שהענקת לי בחודש הזה. יצאתי מכל מפגש נפעמת ומוקסמת, עם רצון חזק ללמוד עוד ועוד ולהמשיך לתרגל יוגה כדרך חיים. תודה על מי שאת.♥️

 

 




 

ימי הלימוד יחולקו בין לימוד ותרגול מעשי, ובין נושאים מרכזיים שיחולקו לפי שבוע.

 

 

לימוד מעשי:

הלימוד המעשי והתרגול יתחלקו לנושאים הבאים:

 

מדיטציה -

  • דהרנה - ריכוז ומיקוד, טכניקות שונות.
  • דהיינה - נוכחות וחיבור
  • דמיון מודרך וכלים נוספים

 

פרניאמה - טכניקות הנשימה היוגית. נלמד מהי פרנה - אנרגיית החיים. נזרים אותה בגוף באמצעות חקירה והתנסות במגוון כלים.

 

חקירת תנועה - לימוד המנחים, אליינמנט, אדג׳סטמנט, מודיפיקציות וטכניקה, כיצד ללמד מתחילים ולעבוד עם אוכלוסיות מיוחדות (גיל שלישי, נשים בהריון, פציעות), שימוש באביזרים.

 

אסאנות - המנחים הפיזיים על בסיס הסידרה הראשונה של האשטנגה יוגה. ביסוס תרגול עצמי יומיומי.

 

מתודולוגיה ופרקטיקה בהוראה -

  • דינמיקה קבוצתית
  • תקשורת נכונה
  • שימוש מדויק בקול
  • שפת גוף
  • ניהול זמן
  • סגנונות הוראה שונים
  • קשר מורה תלמיד

 

ניהול עסקי למורים - הקניית בסיס לשיווק באמצעות מדיה דיגטלית, הקמת אתר וכו'. איך ליצור מערכת שעות/רטריט/סדנאות.

 

 

 

נושאים מרכזיים:

בכל שבוע יתמקד הלימוד בנושא מרכזי אחר:

 

שבוע ראשון:

  • מבוא לפילוסופיה של היוגה
  • ארבעת השבילים של היוגה
  • שמונת האיברים של הרג'ה יוגה
  • איכויות הטבע - הגונות
  • המיתולוגיה ההודית

 

שבוע שני:

  • אנטומיה אנרגטית : שלושת הגופים, חמשת המעטים, חמשת הואיוס (פראנות)
  • מבוא לקונדליני יוגה ולגוף האסטרלי : צ'קרות - המרכזים האנרגטיים, נאדים - הצינורות האסטרלים

 

שבוע שלישי:

אנטומיה ופיזיולוגיה עם אוהד אינטרטור

  • ביומכניקה בסיסית
  • מונחים מרכזיים באנטומיה
  • תפקוד מערכות השרירים העיקריות
  • מבנה המפרקים והמכניקה שלהם בהקשר לתנוחות יוגה
  • איך להמנע מפציעות ואיך ניתן לעבוד איתן
  • מערכת שיווי המשקל

 

שבוע רביעי:

יוגה סוטרה של פטנג'לי - רקע היסטורי ותרבותי, קריאה וחקירה של הפרק הראשון.

 

שבוע חמישי ורטריט סוף שבוע :

כלים נוספים לתרגול רוחני (קירטאן, ציור מנדלות, דמיון מודרך)

תזונה יוגית

אורח חיים יוגי

יוגה בחיי היומיום

 

 

**רטריט סוף השבוע  - 15 שעות לימוד,

לינה בצימרים(4 בצימר) + ארוחת בוקר..

תשלום נפרד של 100$ לכל אחד**

 

 

 

תנאים לקבלת תעודה מורה ליוגה 

  • נוכחות ב90% מהשיעורים
  • הגשת דו"חות ועבודות
  • תרגול יומיומי
  • צפייה ואסיסטינג בשיעורים
  • יש להוסיף 50$ עבור קבלת התעודות

 

בסיום הקורס תינתן לסטודנטיות והסטודנטים הזדמנות ללמד שיעורים פתוחים לקהילה במרחב אור היוגה.

 

 

 

על מורי הקורס:

אריקה


את היוגה פגשתי לראשונה בגיל 11 אצל ציפי ווינר שלימדה ומלמדת בגישתו של ב.ק.ס איינגר. לאחר תקופה של תרגול ולימוד פרטני הבנתי שיוגה היא חלק בלתי נפרד מחיי והחלטתי להתנסות בגישה שונה.

בשלב הזה הגעתי למרכז שיבננדה בתל אביב. הייתי אז בת 13. אפשר לומר שגדלתי במרכז ושם גם השתתפתי בתכנית הלימודים להוראת היוגה הראשונה שלי.

במקביל ליוגה פיתחתי קריירה כרקדנית בלט מקצועית בחו״ל (מדריד וציריך). היוגה תרמה לי המון גם בתחום הזה. יחד עם היוגה והבלט למדתי ותרגלתי פילאטיס מגיל 16 והתמקצעתי בפילאטיס שיקומי.

בנוסף לתרגול סיימתי תואר ראשון בלימודי מזרח אסיה עם התמחות בפילוסופיה הודית ואני משלבת הרבה מהידע ומההבנות שלי בשעורי היוגה שאני מעבירה.

במהלך השנים היתה לי את הזכות להכיר את דהרמה מיטרה (ניו יורק) ולהפתח לתרגול מאוד דינאמי ושונה ממה שהכרתי עד אז. עברתי הכשרת מורים שניה בדרך הדהרמה יוגה.

זכות גדולה היתה לי להכיר איש יקר, מורה מופלא והשראה לחיים- שמעון בן אבי, ושוב עברתי הכשרת מורים שלישית בדרך האשטנגה יוגה.

ב2008 הייתי בצוות המקימים של מרכז ״פיור סטודיוס״ בתל אביב, שם ניהלתי את צוות המורים ולימדתי עד לפני כמה שנים.

כיום לומדת ב KPJAYI - בית הספר המרכזי לאשטנגה יוגה שייסד שרי ק. פטהבי ג'וייס במייסור, הודו.

אני מלמדת במסגרת סדנאות ונופשי יוגה ברחבי העולם וגם בארץ ומעבירה הכשרות מורים מרוכזות בחו״ל.

אשמח לפגוש אתכם:)

 

 



אוהד



אוהד אינטרטור הוא פיזיותרפיסט, מורה ומדריך לקבוצות וליחידים בתחומי התנועה והיציבה.

בעל רקע עשיר באמנויות לחימה, יוגה ואימון תפקודי- שיקומי.

בוגר החוג לפילוסופיה באוניברסיטת תל אביב.

מוסמך המכון היוקרתי CHEK Institute בקליפורניה לאימון תפקודי-הוליסטי.

ובוגר Thai Massage Circus בלאוס.

עוסק מזה מספר שנים ב AcroYoga .

מקדיש את זמנו לחקירה, לימוד והוראה של תנועה וטיפול. מלמד מורים, מטפלים ומדריכים בתחום התנועה.

מלמד את הקורס השנתי "יציבה, תנועה וטיפול מוטורי" יחד עם דר' גיל זולברג, ואת הקורס "מתיחות, תנועה ועיסוי עם גלילים".

———————————————————————————————————————–

*מספר מקומות מוגבל!



בכל שאלה או נושא ניתן לפנות למייל של אור היוגה

info@oryoga.com

או לטלפון של אור היוגה- 03-5255052

הטלפון של אריקה - 0544544904

המייל של אריקה-ניתן להתכתב איתה ולתאם פגישה דרך המייל

ericarintovich@gmail.com
 

 

 

 

 

תלמידים ממליצים:

 

שלי ברדה

השיעורים אצל אריקה עבורי הם חוויה מדהימה פיזית ורוחנית יחד. מאתגרים בכל פעם מחדש ופותחים אופקים. אחד היתרונות בשיעורים של אריקה הוא רמת הדיוק שאליה ניתן להגיע במהלך השיעור באווירה הכי ביתית שיש וברמה גבוהה ובהרבה תשומת לב במיוחד לפרטים הקטנים.

אריקה מצליחה לגרום לכל אחד להרגיש שהוא מתקדם בדרך שלו ובקצב שלו ויחד עם זאת להביא את הקבוצה לרמת תרגול שווה שרק מתפתחת משיעור לשיעור.

בסוף כל שיעור כל אחד מאיתנו למד לא רק על יוגה אלא גם לא מעט על עצמו .

ממליצה בחום!✨

 

פיי רוסו

מוקירה תודה על הצטלבות דרכי עם אריקה ועל ההזדמנות הנפלאה להכירה ולהשתתף בתרגולים עימה.

אריקה מקצועית ביותר, בעלת ידע עשיר, נעימה ותומכת בתרגול.    ממליצה בחום!!!!!

 

יסמין להן

 בפשטות ובנועם, אריקה שאבה אותי עמוק לתוך עולם היוגה. בנוסף למקצועיותה ברובד הפיזי, היא תמיד שמה דגש גם על הצד הרוחני והעשירה אותנו במהלך השיעור.

בזכותה היום אני מתרגלת יום יום בעצמי :).

 

יובל צימרמן

  תמיד אומרים שהדבר החשוב ביותר בשיעור יוגה הוא המורה ולאחר כמה שיעורים עם אריקה הבנתי שהדבר אכן נכון.

אריקה יודעת איך לגשת לכל תלמיד ולתת לו יחס אישי ומיוחד. קל מאוד להתחבר ולאהוב את היוגה באופן שאריקה מלמדת (:

 

קים קובו

  את היוגה גיליתי לפני מספר שנים ומאז התחלתי לתרגל, אבל בתקופות.. כי כמו כולנו, עם העומס שיש לנו ביום יום נורא קשה להתמיד במשהו..

כשהגעתי להודו גיליתי את היוגה מחדש ולגמרי התאהבתי, והבנתי מה זה עושה לי לגוף ולנפש

והחלטתי שמעכשיו אני צריכה להתמיד. ומאז שחזרתי לארץ יצאתי למסע, מסע לחיפוש אחרי מורה שיענה בדיוק על מה שאני מחפשת, כי היוגה הוא עולם בפני עצמו עם המון סגנונות, ויש היום המון מורים שכל אחד מביא משהו אחר.

ואחרי אינסוף שיעורים עם אינסוף מורים עדיין היה חסר לי משהו.. וגם אם היה מתרגל שאהבתי משהו בי לא הצליח להתמיד..

ואז חברה מהמושב המליצה לי על אריקה, שהיא תרגלה אצלה מספר פעמים וממש אהבה, והחלטתי ללכת לשיעור לנסות.

מה שאהבתי אצל אריקה, הוא שיש בה המון רוגע אבל גם המון עוצמה, שיש המון דיבורים, ועם זאת גם המון שקט, שהיא דוחקת אותך לקצה, ועם זאת אומרת לך להקשיב לגוף שלך, שלא עשיתי דברים שהם מעבר ליכולת שלי רק כדי להוכיח לעצמי שאני יכולה, ועם זאת השיפור היה ניכר והרבה יותר עצמתי.

אצל אריקה קיבלתי הבנה עמוקה יותר מרק תרגול פיזי, אלא גם תרגול נפשי. פתאום גיליתי שתנוחות שאני עושה כבר שנים, אני עושה בצורה לא נכונה. והדגשים הקטנים, שהם הכי משמעותיים גרמו לי להמריא.

והכיף הכי גדול, הוא לראות את השיפור הניכר משבוע לשבוע, וכל שבוע חדש מצליחה לעשות משהו ששבוע לפני לא הצלחתי, וכל השבוע מחכה לתרגול הזה שכבר נהיה חלק מהלו״ז שלי ובעד שום דבר בעולם לא אבטל אותו.

ממליצה בחום לכל אחד ואחת, לתת לאריקה לחלוק איתכם את הידע האינסופי שלה.

המון אהבה והערכה  ❤       

להרשמה
מחיר:
8600ש"ח עד ה-17/08/2018. החל מה- 18/08/2018 המחיר יהיה 9,600ש"ח
X
הרשם
ההרשמה בוצעה